病気になるのも健やかな生活も
食事、運動、睡眠
の安定的なバランスですよ。

正しい食事
適度な運動
深い睡眠

あと習慣ね
習慣が人を形成し
習慣が成功を約束し
習慣で失敗に至る

3人の子らよ
心得ておいてね。。

無知が不幸を生むのだよ。
学校の勉強はそんなに頑張らなくてもいいんだよ。
義務教育は
従順な労働マシンを量産することにウエイトをかけているんだよ。
素直に経済活動できる人足を育てるように。
あなたたちは幸せものだ。パパの子だから。自由を約束されている。
あーしろこーしろと一度も言わない。好きなことをやれ！！

そうでしょう。

ヒトは結局「やりたいことしかやらない」のだから。

「言われてできることは勉強、言われてもできないことは運動」
と
パパは名言吐いた。
だからスポーツマンはバカではないと。。

やりたいことをやってね。
パパも言ってた。
自分のやりたいことをやっていいって。

やりたくないことをイヤイヤしていても
何もいいこと無いの。

ストレスが病気を誘発するんだよ。
たいがいのヤマイはストレスと関連してる。

様々なヤマイを経験した自分は明言できる。
動物にストレスをかけ続けると死ぬ。
but
ストレスに強い奴が
一流のヒトなんだが。。。
but
「取捨選択」して生き延びている。
かしこく

無駄を削り必要なものはつかむ

「選択と集中」
を考えてみてね。

私が死んでも伝えられるのはこれだよ。

私の母は死んでいくさまで
私の喫煙をやめさせた。
たばこ吸うとガンになると教えてくれた。

お酒は飲みすぎないでね。
少しだけ。
酒は体を壊すよ。

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