昨日はトレーニングノートを忘れてしまった。
ちゃんとやれそうだから200枚くらい印刷にだそうかな。

本日のメニュー

けっこうおこなったな。
カー◯スで言われた「筋肉が少ない」にイラッときて心に火が点いた！
ありがとうカー◯ス
今日は肩周りが筋肉痛。気持ちいい。
珍しくプルオーバー行ったからかな？
形が違うけどこんなやつ

あと腿の裏ちゃんと痛いよ、GoodMorningの重さ効いてたんだ。軽かったけど。

体重測定は怖くてできなかった。

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