日曜日のミッションは
日曜日のミッションは
宅トレです。
今日はPCショップへ行く用事
お昼に打ち合わせへ行く用事がある為
出かけず行う
「キレイになるためのミッション」宅トレバージョンを行なった。
いつまでも元気で
いつまでも若くて
いつまでも稼いでやる
可愛い子供達のために！！！！
宅トレのプログラム
●半円ボールで腹筋60回
●レッグマジック50回
●トランポリン10分間
●スクワット10回
●2kg×2個を片手で持ち横に倒す ダンベル腹筋左右10回づつ
※イメージです
お昼は打ち合わせ
サガミという愛知ではおなじみのうどん屋さんです。
広告
