金曜日もスイム 公開済み: 2019年6月8日更新: 2019年6月8日作成者: nasiカテゴリー: 未分類タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん, 節酒 月・水のコーチは男性だけど 金曜日のコーチは女性。 70分の稽古の後 友人と1コメ(100メーター個人メドレー)の計測をした。 大変遅くここにはタイムかけない。 2月から毎週金曜日は必ず 計測をしている。 全然早まらない。短縮できない。 問題は平泳ぎです。 酒を飲まず夕飯を作った。 この日は冷蔵庫一層デイ。 冷凍しておいたひき肉を解凍して焼売を作った。 ●焼売 ●タタキきゅうり ●焼きなす ●フルーツ ●頂き物の無農薬玉ねぎ甘酢漬け 広告 関連記事 ごはんですよ♪ 水曜日はクロール 公開済み: 2019年6月20日更新: 2019年6月20日作成者: nasiカテゴリー: 未分類 脳出血の思い出⑮ 脳出血の思い出①→ 公開済み: 2016年11月19日更新: 2016年11月19日作成者: nasiカテゴリー: 未分類, 脳出血, 身体タグ: OIDEKI, バレエ, 脳内出血, 脳出血, 脳卒中, 被殻出血 土曜日は自主トレ平泳ぎ 昨日youtubeで 平泳ぎの足に水が引っかからないなら 巻き足をしようというvideoみて 公開済み: 2019年6月30日更新: 2019年6月30日作成者: nasiカテゴリー: 未分類タグ: OIDEKI, 平泳ぎ, 節約ごはん
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