昨日は高血圧の管理をしてもらっている
内科クリニックへ行った。

最近は
アプリと連動している血圧計を買ったので
若い先生に「アプリで管理して、もう血圧手帳書かなくていいですか？」
と質問したら
「最近アプリの人もいます、いいですよ」
私が使っているアプリ。welby

私が使っている血圧計

夕飯ですよ。

●唐揚げ
●サラダ
●豆腐チャンプルー
●春雨サラダ

昨日これを見つけた。
今日日曜の市民プールで試してみよう♪
頑張るぞ♪
私は負けないぞ♪
水中家庭教師るいさん、声が素晴らしい♪いい声♪

るいさんの1コメ