月曜日は背泳ぎ 公開済み: 2019年6月25日更新: 2019年6月25日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物 月曜日は背泳ぎ 肩をローリングさせながら 水の抵抗を最大減らし しっかり腕を伸ばす ローリングして 脚側の肩を出す 頭側の肩を沈めるを意識する。 これでいいのかな? ●サワラのホイル焼き ●ネギの豚肉巻き ●焼きなす ●ペペロンチーノ ●トマトサラダ ●さくらんぼ これ拡散した方がいいわ 頑張れフェルミ♪ 広告 関連記事 夕飯ですよ|😰腰痛 夕飯ですよ 公開済み: 2023年10月5日更新: 2023年10月5日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん, 腰痛 夕飯ですよ|更紗和金 夕飯ですよ 公開済み: 2022年3月12日更新: 2022年3月12日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 夕飯ですよ|老女子会 夕飯ですよ 公開済み: 2020年5月20日更新: 2020年5月20日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物