夕飯です





●鰹のたたき
●回鍋肉
●ニラ・春雨スープ
●ごはん炊いています（もち麦+発芽玄米入り）

ダイエット

苦しい〜〜。。太ってます。。増えてます。。

体を動かす

●きゅうり・ナス・プチトマト・オクラを一株づつベランダプランターに植えた。ミックスリーフも種ばらまいた。
本格・量産は旦那さんが露地栽培でやる。
ゴールデンウィークの旅行が吹き飛んだのでわたしも一緒にやる。。
畑の担当（権利？責任者？）が曖昧なのでわたしはベランダでやる。。。
●犬の散歩頑張った
甘いかな？週3水泳分のカロリー消費できません。。。。
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