夕飯ですよ|平泳ぎ体重移動

夕飯ですよ





●にらもやし豚肉炒め
●水菜と三つ葉の卵とじ(缶詰の赤貝入り)
●ピーマンひき肉づめ+ベビーリーフ
●塩しゃけ
●冷奴(ネギ・しょうが・ミョウガ)
●ご飯炊いています(もち麦+柔らか発芽玄米入り)

平泳ぎ

金曜日のスイムは平泳ぎ体重移動の練習でした。
もしかしてこれが自分の欠点なのかも??
少し目が開いたところ。
偶然、森田コーチが動画出してくれました・・・偶然すぎてびっくり。
タメになるな〜〜〜〜