夕飯ですよ|晴れました^^気持ちいい

夕飯ですよ



●野菜サラダ
●チャプチェ
●そば+手作りつゆ
●天ぷら(なす・しめじ・ちくわ)
●きゅうり漬物
●枝豆(冷凍)
●らっきょう(市販品)

昨夜は買い物前最後の日・・・・
こういう日はメニューはもうなんでもいい^^
冷蔵庫を空けることのみに突き進め^^

しかしながら最近絶対気を使いたいこと

●揚げ物を避ける
●お酒はガンになる
●野菜や果物を多く取る
●大豆や海藻・きのこを摂る
●動物よりは魚の肉
●糖質を減らしタンパク質を増やす
なかなか守れてません

ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。
にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村 主婦日記ブログ 60代主婦へ