夕飯ですよ





●ワンタンスープ
●ミニサラダ
●まぐろお刺身
●山芋とろろ
●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り）

筋トレ行った

日曜日はヨガの日なのだけど
朝くだらん見積もりやってたら時間がせまってた😱
あわてて自転車でジム行ったけど
緊急事態ゆえ人数制限が酷く、足切りされてしまった。。
まぁ仕方ないので筋トレとウォーキングだけ行った。
また前回の接種後のように調子よかった＾＾

家に帰ってまたyoutubeみてたらこんなの流れてきた。。。。
ま、いいのでは？

わたしも自分の太い脚を残念に思うけど
ふくらはぎはカチカチだよ＾＾
鍛えているからね＾＾

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