夕飯ですよ^^

夕飯ですよ^^


●エビチリ
●ひとくちビーフステーキ大根ステーキ
●サラダ
●じゃこ大根おろし
●りんご
●ごはん炊いています(もち麦・発芽玄米入り)

●赤から鍋
●もやし・にんじん・ネギ・ニラ・白菜
●えのきだけ・舞茸
●鶏もも肉・豚こま肉・冷凍エビ

少しだけ時間できた^^買い物行こう^^ 掃除しよ

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