●オムライス（鶏肉・玉ねぎ・ピーマン・卵・チーズ/バター）
●福島の芋煮（じゃがいも・豚肉・ごぼう・にんじん・大根・舞茸・えのきだけ・しめじ）
●豚肉生姜焼き/千切りキャベツ
皿数が少ないので食後洗うのは楽だけど見た目が貧相ですな・・・
しかし複数の素材、野菜多めでつくっているから
栄養的には問題ないかも？
タンパク質も卵・豚肉・鶏肉・チーズとバラエティあるのでは？？

8月に北海道へバイクで行こうとしてる・・
最初は苫小牧までフェリーの予定。
長く家を空けるので金魚の水替えが心配。。
なので水替えしなくてもいいように
なるたけ水量の多い飼育槽に分けて
エアコンつけたまま出かけようとしています。。。

生きててください。金魚さんたち＾＾

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