夕飯ですよ

●手羽元タンドリーチキン
●ポテトひき肉のチーズ焼き
●かぼちゃのそぼろ煮
●りんご
●みかん
●ごはん炊いています（もち麦入り）

野菜料理が一品足りない感じでしたが
眠くってもう何も作れませんでした。
9月までは月・水・金が水泳で日がヨガと筋トレだったけど
10月からは月・火・水・木・金・土が水泳・・・日がプチトレとなってます。
休みがないので疲れてしまっています・・・・・

朝までぐっすり眠りたのだけど
シャムネコが4：00ごろ「あ¨〜に¨ゃ〜」と
私の顔をさわりにきて起こしてくる＞＜；；
痛く無いけど確実に狙ってくる。。。お腹空いているのね。。
しぶしぶ起きますが。。。
もう少し寝たいなぁでも万一昼寝したら夜眠れないし。。

水曜日ぐらい休むようにした方がいいかな？

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