夕飯ですよ

●ポーク野菜（牛蒡・にんじん・白菜・ネギ）巻き
●上記の↑（牛蒡・にんじん・白菜・ネギ）の煮物の余ったものに豆腐入れて煮たモノ
●サーモンサラダ
●みかん
●ごはん炊いています（もち麦入り）

少ない皿数だけど
タンパク質
食物繊維
ビタミン・ミネラル摂れてるのでは？

さ〜〜〜値上げの第２波がくるぞーーー
節約節約・・・余ってる野菜（栄養が無くなってる）も食べていただくことになります。
まとめ買い→的確保存→順ぐり消費
で乗り切らなくては〜〜〜〜
仕事も頑張る
だけど一番大事なのは「全員の健康」ですね。
病気が一番lossが多い。まさに得るもののない無駄。
そして「ストレス」こそが病気の元凶。

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