夕飯ですよ

●チキンステーキ
●いんげん/にんじん/レンコン/コーン
●湯豆腐
●菜花の辛子醤油
●ごはん炊いています（もち麦入り）

昨日のプールの帰りに
いつも里芋をくれる先輩が
「ちょっと待ってて」とビニール袋にいっぱいの菜花をくださった＾＾
「スーパーで売っているのより茎は太いけど味は濃いよ」と。
いつもありがとうございます＾＾

長女が好きで
取り分けていた分もぺろっと食べてしまいました。
よしよし、栄養ビタミン。カルシウム。鉄分。

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