夕飯ですよ

●びんちょうまぐろ/きゅうり
●牛肉の根菜巻き（いんげん・にんじん・ごぼう　　白ねぎ）/キャベツ
●ほうれん草のおひたし
●りんご
●ごはん炊いています（もち麦入り）

昨日は10日ぶりのプールだった。酷かった＞＜；；
体が重すぎて前に進みません😱＞＜；；

でも少しだけ筋トレしたから
自己肯定感はあんまし下がっていません🤪

仕事（お金）と健康の一択なら
健康なんだけど・・・まだまだ未練が・・

ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。