夕飯ですよ

●チャーハン
●エビチリ/レタス
●湯豆腐
●ぬか漬け
●みかん
エビチリのカサ増しにちくわと玉ねぎを入れてます＾＾

雨も降りずいぶん涼しくなりました＾＾
楽ですね・・体が＾＾
今日も意地になって🏊泳いできました。
ほんと「意地と根性」だけで浮かんでいます🥵恥ずかしいですね＞＜；；

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