無料バスツアーへ行ってみました1

月曜日に行ったのだけど帰ってきてからググると「悪評高いツアー」でした。 でもそこまでひどくはなく十分楽しかったですよ〜。 そもそも近所の温泉の抽選で当たった旅行、 「もう一人連れてくるなら6990円」なので旦那さんを連れ […]

塩すだちを作ってみました。

塩レモン、はやってましたか?塩すだちを作ってみました。 左は「ハチミツすだち」です。。 すだちが一袋詰め放題100円だったんですー!!^^v

カー◯スの無料体験へ行ってみた。

紫色のコーポレートカラーが印象的な 「女性だけの30分健康体操のカー◯ス」の無料体験へ行ってみた。 地下鉄の駅で無料体験のキャッチに誘われて、本日ノコノコ行った次第です。

自主筋トレday

本日のメニュー 部位 種目マシン名 重量 回数 胸  バタフライ   7.5kg     10 ×3 背中 シーテッドロウィング 15kg 20kg   10 ×2 10 ×1 脚 […]

プールday。先輩が変形性股関節症だそうだ。

変形性股関節症 股関節の軟骨がすり減って痛〜くなるヤマイ。 やったことあるんでよーくわかります。 もう10年前になるかな 自骨にて骨切り術を受けなんとか回復した。。 今は骨切り術をするビョーインは少ないのかな? 先輩は水 […]

お弁当

次男弁当+長女弁当 次男は「野菜は入れるな」「彩は必要ない、味のみ」「野菜よりフルーツ」 と冷たいことをいう。。。。 ようやく生姜焼き弁当を作ってもいいと許可がでた。 お姉ちゃんは野菜で彩れる〜 台風16号どうなるのかな […]

夕飯

長男は友人と外食 一人いないと楽だわー 長男は偏食家なので別メニューつくるところだった。ヤレヤレ。 家で刺し身は(まずくて)食べれない、 but友人となら卸市場の寿司屋でも平気なんですと。 サラダ 刺し身 秋素材揚げ浸し […]