スイミングday~~
先週の金曜と今日はスイミングdayでした。
自主筋トレday
本日のメニュー バックエクステの際5ｋｇのウエイト首に乗せてみた。 重かった〜〜
スイミングdayミ(・・)ミ
今日はスイミングday【中級】
バレエday
今日はバレエdayでした。Jバレエです。
自主筋トレday
本日のメニュー
スイミングday
急に寒くなりましたね〜 今日は初級スイミングdayでした。
脳出血の思い出⑪
脳出血の思い出①→
脳出血の思い出⑩
脳出血の思い出①はこちら
バレエday
今週は木曜日が祝日でJ教室はおやすみだった。 なので久々M教室でお稽古だった。
筋トレday
今日はまぁまぁの元気。だったんですが 筋トレの途中で暗〜い お仕事メールを読んでしまい 集中できなかった。