3人しかいません、夕飯。
![](http://oideki.x0.to/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1104.jpg)
今日もスカスカだわー
●オムライス
鶏肉なかったのでベーコンと明宝ハムとブラックタイガー入れてタンパク質増やした。。
●3点盛り
カジキのソテー、自家製さやえんどう炒め、ホイ・コウ・ロウ
●しゅうまい(冷食)千切りキャベツ
長男長女がいない金曜日は会社の人とご飯食べてるみたい。いいな。
私もそんなときがあったっけ。
健康長寿に必要なのは
「人とのつながり」
「人に親切にすること」
ってTVでやってた。。。
年取ったら、、、
老人サークルにでも入ろう。。
広告
m(_ _)m なにとぞクリックお願い致します。
素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)m
![にほんブログ村 健康ブログ 50代の健康へ](//health.blogmura.com/health_over50/img/health_over5088_31.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ](//food.blogmura.com/bangohan/img/bangohan88_31.gif)
![にほんブログ村 株ブログ 副業投資家へ](//stock.blogmura.com/sidebusinesstrader/img/sidebusinesstrader88_31.gif)