夕飯ですよ｜筋トレ

昨日は筋トレ行った

• 公開済み: 2020年1月15日
• 更新: 2020年1月15日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 食物

夕飯ですよ｜筋トレ

夕飯ですよ

• 公開済み: 2019年12月11日
• 更新: 2019年12月11日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体, 食物

夕飯ですよ｜痛い痛い

夕飯ですよ

• 公開済み: 2019年11月27日
• 更新: 2019年11月27日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

夕飯ですよ｜久々筋トレ

久々筋トレ行った。

• 公開済み: 2019年11月13日
• 更新: 2019年11月14日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 食物
• タグ: OIDEKI, 筋トレ, 節約ごはん

夕飯｜もがいて苦しむ

昨日は苦しかったな

• 公開済み: 2019年9月12日
• 更新: 2019年9月14日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 食物

火曜日は筋トレ+ストレッチポール+水泳

筋トレ+ストレッチポール+水泳に加えて 10分間ウォーキングした♪

• 公開済み: 2019年7月3日
• 更新: 2019年7月3日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, 武田邦彦, 筋トレ, 節約ごはん

火曜日は筋トレ+ストレッチポール

やや筋肉痛

• 公開済み: 2019年6月26日
• 更新: 2019年6月26日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体, 食物

火曜日は筋トレ

火曜日は筋トレ

• 公開済み: 2019年6月12日
• 更新: 2019年6月12日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

火曜日は筋トレ

右肩の怪我はもうすぐ2年となる。

• 公開済み: 2019年6月4日
• 更新: 2019年6月4日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体

今日は筋トレ

今日は筋トレ

• 公開済み: 2019年5月28日
• 更新: 2019年5月28日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節酒