金曜日もスイム 公開済み: 2019年6月8日更新: 2019年6月8日作成者: nasiカテゴリー: 未分類タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん, 節酒 月・水のコーチは男性だけど 金曜日のコーチは女性。 70分の稽古の後 友人と1コメ(100メーター個人メドレー)の計測をした。 大変遅くここにはタイムかけない。 2月から毎週金曜日は必ず 計測をしている。 全然早まらない。短縮できない。 問題は平泳ぎです。 酒を飲まず夕飯を作った。 この日は冷蔵庫一層デイ。 冷凍しておいたひき肉を解凍して焼売を作った。 ●焼売 ●タタキきゅうり ●焼きなす ●フルーツ ●頂き物の無農薬玉ねぎ甘酢漬け 広告 関連記事 ごはんですよ【グロ注意】 ごはんですよ 公開済み: 2019年8月20日更新: 2019年8月20日作成者: nasiカテゴリー: 未分類, 身体, 食物タグ: OIDEKI, 抜釘手術, 節約ごはん 大阪で海遊館へ♪ 大阪で海遊館へ♪ 公開済み: 2017年8月29日更新: 2017年8月29日作成者: nasiカテゴリー: 旅記, 未分類タグ: OIDEKI, 海遊館 もう少しで新年だね♫ もう少しで新年だね♫ 公開済み: 2016年12月29日更新: 2016年12月29日作成者: nasiカテゴリー: 未分類, 貯金, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん