夕飯ですよ

●餃子
●手羽元唐揚げ
●きゅうりトマト
●ごはん炊いています

半年ぶりに筋トレ

今朝は筋肉痛が心地いい＾＾
最後にジムで筋トレしたのは2月25日
約半年ぶりにジムへ足を踏み入れた。
コロナ禍で閉鎖したり開いたりしてたので
すっかり行くのを控えていたけど。。
自分を甘やかしていたな、、、。。。
バレエを辞めて1年半。。
股関節が開かない。まじに体が固くなったわ。
昨日はストレッチもしたくてジムへ。
いたたた。やばいくらいに下肢が硬直している。。
これからは少しづずストレッチも頑張ろう。
筋トレも週1で行こう。。
コロナで自粛になりませんように。。。。。

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