夕飯ですよ





●豚しゃぶサラダ（自家製ミニリーフ50％♡）
●小松菜とホタテのソテー
●野菜のお味噌汁
●ご飯炊いています（もち麦・柔らかい玄米・雑穀）
●漬物など
●スイカ♡
自分なりに健康を意識してみました＾＾

雑穀って？あわ・キビ・ヒエ・押し麦・赤米・黒米
麦はグルテン多いので注意ですね・・・

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