夕飯ですよ

●野菜サラダ
●ゴボウとポテトの豚肉ロール
●水菜・えのき・ホタテの卵とじ
●浅漬けきゅうり
●キウイ
●ご飯炊いています（柔らかい玄米・雑穀・もち麦いり）

「空腹」こそ最強のクスリ

あ〜〜〜〜〜〜ん、お腹空くよ〜〜〜
空腹で細胞がイキイキするなら・・・・
あ〜〜〜ん、お腹空くよ〜〜〜
空腹で若さと健康が約束されるのなら？？
まぁ食べない時間に内臓が休憩できるのはわかりますが・・・・
少しづつ食べない時間を増やそう

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