夕飯ですよ

●チキンソテー/ポテト・にんじん・オクラ
●サラダ
●きんぴらごぼう
●美生柑(みしょうかん)
●デラウエア
●ぬか漬け

今日は水泳教室休みだったけど
珍しく自主トレにプールへ行きました＾＾
メニューは
25m4泳法+25mクロール✖️4の200mを4セット泳ぎました＾＾800mだけですが😆
でも自分的には満足です＾＾頑張りました＾＾

旦那さんが犬の水浴びの写真送ってきてくれました＾＾

溺れてるように見えます＞＜；；；

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