夕飯ですよ

●青椒肉絲
●オムライス
●浅漬けきゅうり
●大豆や根菜ひじきなどのやさし〜〜〜い煮物
●キウイ

煮物は残らなかった＾＾よかった＾＾
全体に完食＾＾

昨日は日曜ヨガの日だった。
地味に続けています。
そんで、その後筋トレすることにしました。
本来、
腹
脚
背中
胸
の4パーツを行わなければならないがまずは3箇所で続けています。
筋トレはやめてはいけない。。
心地よい胸肩の痛み。これはいい。しあわせ。

ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。