夕飯ですよ

●ジャンバラヤ
●サラダ
●根菜ポーク
●缶詰のモモ

●鶏ももソテー
●にんじん・枝豆・ポテト
●大根と味噌
●チャーハン
●サラダ
●キウイ
お盆の間じゅう仕事でした＞＜；；；
そして水泳は12日〜15日まで休みでした。
ようやく昨日久々にプール行きました。
頑張ってバイクで行きました＾＾
ちょつとだけ自己肯定意識を認めることができました。

ダイエットはイマイチだけど、まぁ長い目でがんばります＾＾

ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。