夕飯ですよ

●塩ジャケ
●カジキマグロのお刺身
●大根の煮物
●サラダ
●柑橘類
●なんでも鍋
●ごはん炊いています（もち麦・16種雑穀入り）
この日は急に長女が帰ってきたので
冷凍庫に入っていた「鍋セット」を解凍して何でも入れていい鍋を温めた。
「鍋セット」はビニル袋に
ねぎ・だいこん・にんじん・はくさい・しめじなど
普段使いきれない野菜を切ってポイポイ入れて冷凍。
一度に作らなくても、後日野菜が残った時に追加すればいい。
もやしだけ、小松菜だけ、えのきだけ入れる日があるだけで無駄が出ない。

冬にこの冷凍鍋セットを1−2個常備してから
いざという時楽ができてます＾＾

紹介者のなかには肉や魚も入れている方もおられます。
https://https://youtube.com/shorts/lNGaR3I5Tmo?si=DVMue_z54RaeFK1-

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