平泳ぎで「キックしても手応えがない」

と女性のコーチにちょっとふってみた。
金曜日のコーチはもう3年以上見てもらっているので
私の欠点は全てお見通しなのだが。
日頃は
「力を抜いて」
「背中に力入っている」
と言われている。

昨日は
「キックしても手応えがない」問題についての回答は
「水を押してない。切っている（逃している）。足首や股関節の角度を少しずつ変える
一番いい場所を見極めて蹴る」
でした、、、。

まぁ明日、市民プールで復習するわ。
推進力を獲得する。

昨日は夕飯作る前
おにぎり食べた。
炊きたてご飯に塩昆布、海苔をいっぱい巻いてむさぼり食べてしまった。
安心して夕飯作れた。
相変わらず冷蔵庫の在庫を整理＆節約飯。

●初めて作ったオニオングラタンスープ（昨日のスライス玉ねぎ流用）
●ローストビーフ
●サラダ（昨日の千切りキャベツ流用）
●焼きピーマン生姜
●ハニーディユーメロン

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