昨日は晴れ、今日も朝

お酒を飲まずに夕飯作る

• 公開済み: 2019年6月19日
• 更新: 2019年6月19日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 武田邦彦先生, 節約ごはん, 節酒

今日はポールエクササイズを行った。

今日はポールエクササイズを行った。

• 公開済み: 2019年6月18日
• 更新: 2019年6月18日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, ストレッチ, 筋トレ, 節約ごはん

⭐︎水泳：クロール

水曜はクロールの稽古

• 公開済み: 2019年6月13日
• 更新: 2019年6月13日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん

火曜日は筋トレ

火曜日は筋トレ

• 公開済み: 2019年6月12日
• 更新: 2019年6月12日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

月曜日はスイム♪

月曜日はスイム♪

• 公開済み: 2019年6月11日
• 更新: 2019年6月11日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん, 節酒

夕ご飯ですよ♪

夕ご飯ですよ♪

• 公開済み: 2019年6月10日
• 更新: 2019年6月10日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 未分類
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん

金曜日もスイム

月・水のコーチは男性だけど 金曜日のコーチは女性。

• 公開済み: 2019年6月8日
• 更新: 2019年6月8日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 未分類
• タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん, 節酒

ご飯ですよ♪

ゼルダもラスボス倒したが

• 公開済み: 2019年6月7日
• 更新: 2020年3月15日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 貯金, 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん, 節酒

土曜日は庭掃除

水泳のお友達から

• 公開済み: 2019年6月2日
• 更新: 2019年6月2日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん, 節酒

金曜日はスイミング

平泳ぎで「キックしても手応えがない」

• 公開済み: 2019年6月1日
• 更新: 2023年5月11日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん, 節酒