夕飯

ハロウィン?関係ない。かぼちゃでも食べてたら?

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豚肉のトマト、べーコン赤ワイン煮込み(タマネギ、にんじん、キャベツ)
パスタ、ほうれん草、フレッシュトマト
レタスサラダ、ベビーリーフ、きゅうり
焼き野菜サラダ(じゃがいも、かぼちゃ、ピーマン、レンコン)オリーブオイル
ささみの揚げ焼き

みかん

夕飯だけで
13品目の野菜出せれた。
20品目は無理ですな。

なるべく
野菜とタンパク質。。

ガンバレ、わたし。

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