ごはんです！筋肉つぅ嬉しい♪

がんばって少しでも筋トレをするようにしている。
プール前の30分でも！
今膝痛があるので脚はマシントレしてないけど
治ったらレッグプレスやる！

いつも胸のあたりが痛い！いいことです。
筋肉痛ほど心地いい痛みはないわ。

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