脚が痛い〜〜＞＜

●ハンバーグ
付け合せ野菜（さやえんどう・じゃがいも・小松菜・トマト）
●大根と手羽先の煮込み
●カツオたたき
●キュウリ浅漬け

やっぱり動きすぎなんだろう。。
脚がイタイ、イタイ。。
自骨手術はなじむまで時間かかるのだった。
思い出した。
再び走れるように山に登れるように。。
無理せず脚を治していこう。

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