日曜日は宅トレ 公開済み: 2019年2月3日更新: 2019年2月3日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん 日曜日は宅トレ♪ メニューは 腹筋60回 トランポリン10分 レッグマジック60回 スクワット60回 これにプラスして 脚上げ60回を頑張った♪ これ見るとやる気でるよ♪ 昨日は節分を意識して 海苔巻きにしたよ。 広告 m(_ _)m なにとぞクリックお願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)m 関連記事 火曜日は筋トレ行った〜〜♪ 火曜日は筋トレ行った〜〜♪ 公開済み: 2019年1月22日更新: 2019年1月22日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物 夕飯ですよ|足指セパレーター 夕飯ですよ 公開済み: 2024年1月20日更新: 2024年1月20日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物 夕飯ですよ|体幹 夕飯です 公開済み: 2020年11月11日更新: 2020年11月11日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん