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⭐︎水泳：クロール

公開済み: 2019年6月13日
更新: 2019年6月13日
作成者: nasi
カテゴリー: 身体, 食物
タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん

水曜はクロールの稽古

やっぱり
軸=体幹の稽古をした
体のど真ん中の軸をぶらさず
ローリングするという地味な訓練を何度かした。
その後アクアビクスを45分行なった。
夕飯

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