今日はポールエクササイズを行った。 公開済み: 2019年6月18日更新: 2019年6月18日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, ストレッチ, 筋トレ, 節約ごはん 今日はポールエクササイズを行った。 筋トレをやった後 ストレッチポールを30分行った。 バレエをやめてから柔軟性が劣った。 わかっているが、 バレエは自分を否定しながら行う運動だ。 「太い、硬い、見苦しい」と鏡を見て認識する行為だ。 まぁいいさ 今日はストレッチポールを行い かなり腕の筋肉が縮んでいる事を知った。 アシカストレッチでもかなり痛かった。 夕飯です♪ ●アトランティックサーモン ●メロン ●筑前煮 広告 関連記事 月曜日はスイム♪ 月曜日はスイム♪ 公開済み: 2019年6月11日更新: 2019年6月11日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん, 節酒 日曜日は宅トレ 日曜日は宅トレ♪ 公開済み: 2019年2月3日更新: 2019年2月3日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん 夕飯ですよ|台湾パイナップル 夕飯ですよ 公開済み: 2023年4月22日更新: 2023年4月22日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん この投稿へのコメント コメントはありません。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 この投稿へのトラックバック トラックバックはありません。 トラックバック URL
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