火曜日は筋トレ+ストレッチポール 公開済み: 2019年7月10日更新: 2019年7月10日作成者: nasiカテゴリー: 抗老 火曜日は筋トレ+ストレッチポール なぜかストレッチポールはよく伸びるんだよねー 痛気持ちいい♪ 梨状筋を伸ばした。 バレエやめてから縮こまってんだよね。。様々な筋肉。 昨日のマシントレーニングは軽めだったが 本当に筋肉痛が辛い。。嬉しいのだが。。。 いつかスタイルが良くなりたい。 いつまでたっても もう10年もスタイルは良くならない。 夕飯ですよ ●マーボナス ●野菜とチキンの甘酢 ●さば ●トマト ●キウイ 広告 関連記事 日曜日は宅トレ 日曜日は宅トレ♪ 公開済み: 2019年2月3日更新: 2019年2月3日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん バレエday 今日はバレエdayでした。 MMバレエです。 本当に久々、バーで5分だけトウシューズ履いてみました。 公開済み: 2016年11月26日更新: 2016年11月26日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 筋力, 脳出血, 身体タグ: OIDEKI, トウシューズ, バレエ, ポアント, 脳内出血, 脳出血, 脳卒中, 被殻出血 血液循環推定年齢 今日、温泉に行ったら「血液循環推定年齢 測定器」があった。 公開済み: 2016年9月15日更新: 2019年10月22日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 身体 この投稿へのコメント コメントはありません。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
バレエday 今日はバレエdayでした。 MMバレエです。 本当に久々、バーで5分だけトウシューズ履いてみました。 公開済み: 2016年11月26日更新: 2016年11月26日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 筋力, 脳出血, 身体タグ: OIDEKI, トウシューズ, バレエ, ポアント, 脳内出血, 脳出血, 脳卒中, 被殻出血
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