火曜日は筋トレ+ストレッチポール 公開済み: 2019年7月10日更新: 2019年7月10日作成者: nasiカテゴリー: 抗老 火曜日は筋トレ+ストレッチポール なぜかストレッチポールはよく伸びるんだよねー 痛気持ちいい♪ 梨状筋を伸ばした。 バレエやめてから縮こまってんだよね。。様々な筋肉。 昨日のマシントレーニングは軽めだったが 本当に筋肉痛が辛い。。嬉しいのだが。。。 いつかスタイルが良くなりたい。 いつまでたっても もう10年もスタイルは良くならない。 夕飯ですよ ●マーボナス ●野菜とチキンの甘酢 ●さば ●トマト ●キウイ 広告 関連記事 夕飯ですよ|病気とストレス 夕飯ですよ 公開済み: 2020年8月30日更新: 2020年8月30日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 身体, 食物 冬の奈良の旅1 久々旅行へ出ました^^ 公開済み: 2021年12月4日更新: 2021年12月21日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 旅記タグ: OIDEKI, ウォーキング, 奈良薬師寺 自主筋トレday 月曜ですが自主筋トレdayです。 今日はまぁまぁの元気。。 公開済み: 2016年10月25日更新: 2020年5月18日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 筋力, 身体タグ: OIDEKI, 体脂肪, 基礎代謝 この投稿へのコメント コメントはありません。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
自主筋トレday 月曜ですが自主筋トレdayです。 今日はまぁまぁの元気。。 公開済み: 2016年10月25日更新: 2020年5月18日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 筋力, 身体タグ: OIDEKI, 体脂肪, 基礎代謝
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