一応肉類は買いだめして冷凍している。

4人でご飯ですよ。

● ぶりと大根の煮物
●肉巻きネギ
●4色ナムル
●スイカ
●ご飯（もち麦、発芽玄米入り）

だいたい1週間にこのくらい買って残り4000円程度を生鮮品を買い足してやりくりしています。
しかしこのスーパー安くありませんか？
安全面では不安ですが＞＜；；；。。
まぁ、自家製野菜も食べているので帳消ししてください、なーんて甘いか？
私の周りの豊かな方々は食の安全にこだわっています。
私も無農薬家庭菜園頑張ります。

昨日は水泳
クロールだった♪
先日アマゾンで買った水着を着た。
まじやばかった。きつくて着られない。
破れるかと思った。
なんとか体の脂肪分を水着の中に押し込んで。。

泳いだ。
なかなかタイムが良くならない
全く進化しない。
ほんと落ち込むな。

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