夕飯ですよ

買い出し行った

13.14.15.16.17.18.19.20.21.22の10日間粘った。
途中で買い足したのは舞茸・鶏もも肉などまぁよく粘ったな。。。。
肉・魚類は冷凍してるけど野菜はさすがにだめね。
ビタミン・フィトケミカル類がなくなっているよね。
まぁ頂き物もあったし庭の物もあるし。。。

昨日はタチヤとマックバリューで合わせて10000円くらい買ってきた。

買夕飯ですよ

●マグロ
●とろろ
●野菜サラダ
●味噌汁（あげ・わかめ・エリンギ・玉ねぎ）
●里芋
●柿

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