夕飯ですよ|痛い痛い 公開済み: 2019年11月27日更新: 2019年11月27日作成者: nasiカテゴリー: 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん 夕飯ですよ メカジキソテーとオムライス ●メカジキソテー ●オムライス ●サラダ ●コンソメ野菜スープ ●りんご ●作り置き「だし」・もも肉ピーマン 痛い痛い><;右の背中が死にそう 久々筋トレいった。 ラットプルダウンのやり方がダメだったんだろう。 右手が上がらんくらい痛い。 ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。 関連記事 夕飯ですよ|秋がきたんだ 夕飯ですよ 公開済み: 2021年9月29日更新: 2021年9月29日作成者: nasiカテゴリー: ペット, 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, ウォーキング, ペット, 節約ごはん 夕飯ですよ|術後1ヶ月検診 夕飯ですよ 公開済み: 2020年11月6日更新: 2020年11月6日作成者: nasiカテゴリー: 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん, 腰椎すべり症, 腰椎停侵襲手術/椎弓除圧術, 腰椎脊柱管狭窄症 火曜日は筋トレ+ストレッチポール+水泳 筋トレ+ストレッチポール+水泳に加えて 10分間ウォーキングした♪ 公開済み: 2019年7月3日更新: 2019年7月3日作成者: nasiカテゴリー: 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, 武田邦彦, 筋トレ, 節約ごはん この投稿へのコメント コメントはありません。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 この投稿へのトラックバック トラックバックはありません。 トラックバック URL
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