夕飯ですよ|ローストビーフ

夕飯ですよ|ローストビーフ





●ローストビーフ(ニンニク醤油+はちみつベースの手作りタレ)
●生椎茸やエリンギのバター醤油ソテー
●サラダ
●ご飯炊いてます(もち麦・発芽玄米入り)
●おでん(残り物)

昨日はプール

年末・そうじ〜年始・食べて呑んで寝てばかりいたな。
体重はむしろ少し減ったけど
典型的な「筋肉がなくなった」やつでしょう。
昨日は50メートルプールで気持ちは良かったけど
全然泳げんかった。。。
なぜしばらく休むとこのような結果になるのだろうか?
毎日練習しないとダメだな。。そんなことはできない。

顔剃り

プールの後
理容店で顔を剃ってもらった。
気持ち良かった。

なかなか有意義な1日でした。
お金はいっぱい使ったけどね。
プール820円(税込)
顔剃り1650円(税込)
合計2470円(税込)

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