夕飯ですよ｜ローストビーフ





●ローストビーフ（ニンニク醤油+はちみつベースの手作りタレ）
●生椎茸やエリンギのバター醤油ソテー
●サラダ
●ご飯炊いてます（もち麦・発芽玄米入り）
●おでん（残り物）

昨日はプール

年末・そうじ〜年始・食べて呑んで寝てばかりいたな。
体重はむしろ少し減ったけど
典型的な「筋肉がなくなった」やつでしょう。
昨日は50メートルプールで気持ちは良かったけど
全然泳げんかった。。。
なぜしばらく休むとこのような結果になるのだろうか？
毎日練習しないとダメだな。。そんなことはできない。

顔剃り

プールの後
理容店で顔を剃ってもらった。
気持ち良かった。

なかなか有意義な1日でした。
お金はいっぱい使ったけどね。
プール820円（税込）
顔剃り1650円（税込）
合計2470円（税込）