夕飯ですよ

●トラウトサーモンムニエル
+3色野菜の卵タルタルソース
+キノコのソテー
●豚ヒレ肉のソテー
●お味噌汁
●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り）
水曜日は水泳教室行った。ジムまで往復歩いた（計30分ほど）。
自由に出歩けてよかったわ。桜も見られた。。
でもいつまで教室があるか不明です。
また閉鎖されるかも？
図書館は4月末まで閉鎖。。

山中伸弥先生による新型コロナウイルス情報発信
伸弥先生に比べて
日本のリーダーは頼りないよね。。。
渡辺一誠さんの手記

体重＞＜；；；

なかなか減らないな。来週の月曜日までに47を切りたい。。。。。
腹筋ローラー久々にやったけどできない。。。

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