夕飯ですよ|検証

夕飯ですよ





●豚肉とキャベツの赤味噌炒め
●ブロッコリーサラダ
●サバの干物
●りんご

ダイエット

項目 3月29日 4月8日
体重 48.00 46.90
体脂肪率 29.0 28.1
基礎代謝 966
内臓脂肪 5.0
体内年齢 50 49
推定骨量 ??? 1.8
BMI 20.8 20.1
筋肉量 32.25 31.95

痩せたわけではない。筋肉も減った。だめじゃん。。。。脂肪も0.9k減ったよ〜

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