夕飯ですよ｜検証
夕飯ですよ
●豚肉とキャベツの赤味噌炒め
●ブロッコリーサラダ
●サバの干物
●りんご
ダイエット
| 項目 | 3月29日 | 4月8日 |
|---|---|---|
| 体重 | 48.00 | 46.90 |
| 体脂肪率 | 29.0 | 28.1 |
| 基礎代謝 | ？ | 966 |
| 内臓脂肪 | ？ | 5.0 |
| 体内年齢 | 50 | 49 |
| 推定骨量 | ??? | 1.8 |
| BMI | 20.8 | 20.1 |
| 筋肉量 | 32.25 | 31.95 |
痩せたわけではない。筋肉も減った。だめじゃん。。。。脂肪も0.9k減ったよ〜
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