夕飯です





●豚しゃぶサラダ
●オムライス
●里芋と鶏もも肉・白菜の煮物
●秋映りんご
●白菜漬物

久々生野菜をいっぱい食べられた。
残りごはんも処理できたのでスカッとしました！
栄養バランスも○なのでは？？

野菜　卵　鶏肉　バター　りんご　芋　米　麦〜〜〜〜

タンパク質
糖質
ビタミン
ミネラル
食物繊維
脂質
全てあるはず？

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