夕飯ですよ|うれしいイタさ 公開済み: 2021年6月7日更新: 2021年6月7日作成者: nasiカテゴリー: 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI 夕飯ですよ ●青椒肉絲 ●オムライス ●浅漬けきゅうり ●大豆や根菜ひじきなどのやさし〜〜〜い煮物 ●キウイ 煮物は残らなかった^^よかった^^ 全体に完食^^ 昨日は日曜ヨガの日だった。 地味に続けています。 そんで、その後筋トレすることにしました。 本来、 腹 脚 背中 胸 の4パーツを行わなければならないがまずは3箇所で続けています。 筋トレはやめてはいけない。。 心地よい胸肩の痛み。これはいい。しあわせ。 ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。 関連記事 筋トレday 仕事が混んでいるので夜起きてる(朝早い) 公開済み: 2016年10月12日更新: 2016年10月12日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 筋力, 身体タグ: OIDEKI, 体脂肪, 基礎代謝, 筋トレ 夕飯ですよ|長女が彼と別れた🤯 夕飯ですよ 公開済み: 2022年7月12日更新: 2022年7月12日作成者: nasiカテゴリー: 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん ごはんですよ〜プレミアムフライデー♪ ごはんですよ〜 公開済み: 2017年5月27日更新: 2017年5月27日作成者: nasiカテゴリー: 貯金, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん
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