夕飯ですっ

●スズキ塩焼き
●お味噌汁
●ナスピーマンひき肉炒め煮
●冬瓜煮物
●ぬか漬け（購入品）
●ピリ辛きゅうり
●ごはん炊いてます（やわらか玄米・もち麦・雑穀入り）

水泳の友人に小ぶりな冬瓜をいただきました。
このかたは新入りの70代男子（笑
プロの農家さんでした・・・・じいさんなのに、
背中はなるほど・・・
肉体労働者らしく・・・キレイな筋肉がついています・・・
なすやたけのこ・みかんなどを今までにもらいました＾＾

ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。