夕飯ですよ＾＾

●エビチリ
●ひとくちビーフステーキ大根ステーキ
●サラダ
●じゃこ大根おろし
●りんご
●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り）

●赤から鍋
●もやし・にんじん・ネギ・ニラ・白菜
●えのきだけ・舞茸
●鶏もも肉・豚こま肉・冷凍エビ

少しだけ時間できた＾＾買い物行こう＾＾　掃除しよ

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