夕飯ですよ

●牛肉と糸コンごぼうの煮物
●サーモンサラダ
●いちご
●肉詰めピーマン
●ごはん炊いています（もち麦・オーツ麦入り）

土曜日は水泳の日だったが
想定外の仕事上のトラブルがあり
水泳前の筋トレに行けなかった。。仕方ない。。
まぁいいさ。

ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。